|
|
|
| Startseite | Standort | Indikationen | Therapieangebote | Die Praxis | Das Team | Mediadaten |  |
|
|
Therapieangebote und Zusatzangebote
Rückenschule Rückenbeschwerden - die Volkskrankheit Nr. 1! Eine der häufigsten Ursachen ist Bewegungsmangel und Fehlhaltung. Wir sitzen zu viel oder heben und bücken uns falsch, und das über einen langen Zeitraum. Dadurch werden die Bandscheiben über die Maßen strapaziert, und es kommt zu einer Funktionsstörung oder zum Gewebeverfall der Bandscheibe. Steuern Sie diesem Trend entgegen und lernen Sie, sich physiologisch zu halten und zu bewegen. Damit gewinnen Sie ein Stück Lebensqualität zurück! Die Rückenschule ist primär als Vorbeugung gedacht und eignet sich für Teilnehmer, die immer wieder einmal Rückenprobleme, aber keine gravierenden, chronischen Schmerzen haben. Leiden Sie unter häufigen starken Nacken- oder Kreuzschmerzen, wenden Sie sich bitte zunächst an Ihren Arzt. Unsere Rückenschule dauert 10 Stunden und gliedert sich in einen theoretischen Teil, die Haltungsschulung (richtig sitzen, stehen, liegen, bücken, heben, tragen) sowie einem Übungsprogramm zum Mobilisieren und Kräftigen des Rückens. Neben Muskeldehnungen legen wir Wert auf Entspannungs- und Atemübungen. Diese Aspekte kommen in unterschiedlicher Gewichtung in jeder Stunde zur Anwendung. |
|
|